0 di keranjang

Tidak ada produk dalam keranjang.

Dapatkan Potongan 100% Untuk Transaksi Pertama anda!!

Kenapa Harus Memanah?

“Mungkin sempat terlindas di benak kita, apa sih manfaat memanah?. kan cuman main tangan doang!…”

Olah raga memanah sering dianggap sebagai olahraga statis (tidak bergerak). Eitz!,,, jangan salah paham. Perlu diketahui bahwa atlet pemanah atau pemanah kompetitif benar – benar membutuhkan sejumlah besar kekuatan, ketahanan, dan fokus untuk tampil optimal. Jika anda tidak akrab dengan olahraga ini, maka anda mungkin terkejut untuk mengetahui ada banyak manfaat kesehatan yang ditimbulkan. Selain manfaat fisik, memanah dapat meningkatkan kesehatan mental juga anda juga loh… Untuk mengetahui selengkapnya, mari kita lihat manfaat olahraga memanah di bawah ini.

Temukan Alat Panahan Favoritmu dalam kategori Handmade. dan dapatkan diskon hingga 500rb dengan kode voucer handmade hanya di bayuangga.com

  • Membentuk Kekuatan Fisik

Olahraga memanah mungkin terlihat mudah dan menyenangkan. Otot yang digerakkan pun terkesan hanya fokus dan bagian tubuh atas utamanya disekitar lengan. Padahal tidak hanya otot lengan saja yang digunakan dalam memanah. Lengan, tangan, dada hingga otot inti memang bergerak, tapi sebenarnya otot tulang belakanglah yang menjadi pemegang kunci. Otot – otot tersebut akan terbentuk ketika anda menarik busur dan panah agar tidak terlepas dan hal ini akan membuat otot terbentuk dengan baik.

  • Meningkatkan Kemampuan Koordinasi mata dan dan tangan

Olah raga memanah melatih tangan dan mata bekerja sama walaupun berada dalam tugas yang berbeda. Mata mengatur tempat anda akan melepaskan panah. Sedangkan tangan harus mengatur kekuatan untuk melepaskan panah. Keduanya dilakukan disaat bersamaan.

  • Mengatur Keseimbangan

Keseimbangan pun ikut terlatih dengan memanah. Manfaat dalam keseimbangan terletak bagaimana kamu mengatur posisi tubuh saat hendak melepaskan anak panah. Dalam memanah harus bisa tetap berdiri dengan merentangkan busur yang berat.

  • Meningkatkan Konsentrasi

Semua langkah dalam memanah seperti berdiri pada posisi yang tegak dan kuat, menarik busur panah, menentukan sasaran sampai kapan anak panah dilepaskan, membutuhkan kosentrasi dan fokus yang tinggi. Hasil dari sasaranmu menentukan tingkan kefokusanmu. Saat pertama kali melakukan olahraga memanah, jarang sekali orang bisa langsung melepaskan panah tepat pada sasaran tengah. Itu biasanya karena rasa gugup yang menyerangmu dan menurunkan kosentrasi.

Namun, jika sudah terbiasa melakukannya, tingkat konsentrasi dan fokus pun akan berkembang. Daya konsentrasi yang tinggi pun nantinya akan berpengaruh dalam kehidupan sehari-hari sehingga anda pun mudah menyelesaikan tugas tanpa gangguan lain.

  • Melatih Kesabaran

Memanah tidak hanya sekedar melepaskan anak panah ke sasaran, tapi juga butuh perhitungan dan tingkat kesabaran tinggi. Tidak hanya itu aja, ketenangan juga sangat penting untuk ketepatan sasaran. Memanah juga sangat cocok untuk kaula muda yang cenderung temperamental dan tidak sabaran. Olahraga ini akan melatihmu untuk menjadi lebih sabar dan penuh perhitungan.

  • Meningkatkan Kepercayaan diri

Hasil ketepatan panahanmu akan semakin baik seiring waktu, menjadikan kamu semakin percaya diri dengan kemampuanmu. Karena itulah, memanah bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri.

  • Sebagai Sarana untuk Menurunkan Berat Badan

Dalam tingkat kompetisi, para pemanah berjalan sekitar 8 km membawa alat-alat panahan. Sebuah majalah kesehatan menyebutkan jika menarik busur panahnya saja bisa membakar sekitar 140 kalori per setengah jam. Tentunya ini bisa jadi manfaat memanah bagi wanita yang ingin membakar kalori ataupun menurunkan berat badan.

  • Ketengan Batin

Melihat anak panah yang dilepaskan, terbang dan mengenai sasaran dipastikan akan membuatmu merasa puas. Jika kamu tidak yakin, kamu harus mencobanya. Tingkat fokus yang sudah dikumpulkan sebelum melepaskan anak panah akan membuat kamu lebih rileks jika anak panah menepati sasaran. Memanah membuat pikiranmu lebih tenang dan rileks. Olahraga ini menghasilkan efek yang sama dengan meditasi atau yoga.

  • Meningkatkan Kemampuan Mengukur Jarak

Sama seperti golf, memanah memiliki jarak yang harus dilewati. Kemampuan ini memang tidak akan terasa di luar dari olahraga panahan itu sendiri, akan tetapi jika kamu terbiasa memperhitungkan jarak, kamu akan lebih mudah mendapatkan sasaran yang tepat.

  • Olah Raga yang Bikin Punya Banyak Teman

Semua orang dengan rentang usia yang berbeda bisa melakukan olahraga satu ini. Memanah juga bisa menjadi olahraga berkelompok dan melatihmu dalam kerjasama tim. tidak hanya itu aja, latar belakang yang berbeda akan membuatmu menemukan teman dari kalangan yang berbeda-beda pula.

Itulah manfaat dari kegiatan olah raga memanah. Olah raga klasik, tapi memiliki sejuta manfaat. Dan olah raga ini sangat cocok untuk anda yang ingin melakukan kegiatan olah raga yang berbeda dari biasanya.

Oke sahabat bayuangga.com, Nantikan kembali artikel berikutnya!

Tulis Komentar